Органические тыквенные семечки очень вкусны, питательны и полезны. Они особенно богаты цинком, магнием, медью, марганцем, витаминами Е, А, С, К и витаминами группы В. Это также отличный источник каротина. Тыквенные семечки помогают контролировать количество сахара в организме, так как содержат много клетчатки, которая замедляет уровень сахара в крови. Магний, содержащийся в семенах, помогает контролировать сердечные заболевания и кровяное давление.
Тыквенные семечки особенно полезны для человека:
с диабетом
с сердечными заболеваниями,
с сосудистыми заболеваниями,
или атеросклероза,
для людей с нарушениями зрения,
для больных астмой.
для тех, кто хочет похудеть.
Эти семена являются профилактическим средством против рака простаты, груди и толстой кишки.
Где и как использовать тыквенные семечки?
Мы рекомендуем есть их сырыми или слегка обжаренными не только в качестве здорового перекуса, но и в салатах, кашах, тушеных или сладких блюдах.
Польза тыквенных семечек для организма!
Тыквенные семечки богаты аминокислотой триптофаном, которая используется для лечения бессонницы. Организм преобразует его в серотонин, гормон хорошего настроения или расслабления, который связан с выработкой мелатонина, гормона сна. Тыквенные семечки — богатый источник цинка. Цинк необходим для нормального функционирования иммунной системы. Этот минерал очень полезен во время беременности.
Тыквенные семечки и их масло действуют как антиоксиданты, выводят из организма токсичные вещества и нормализуют нарушенный обмен веществ. Тыквенное масло содержит ненасыщенные жиры, множество биологически активных веществ, витамины В1, В2, С, РР, цинк, медь, железо, марганец, магний, калий, кальций. Он улучшает работу крови, почек и мочевого пузыря. Рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях сосудов, желудка и двенадцатиперстной кишки. Лецитин, содержащийся в семенах, укрепляет нервную систему, защищает от атеросклероза и улучшает работу печени. В печени лецитин расщепляет и выводит «плохой» холестерин и повышает уровень «хорошего» холестерина. Для мужчин вещества, содержащиеся в тыквенном масле, помогают защититься от заболеваний простаты, поддерживают сексуальную функцию и регулируют выделение мужских гормонов.
Внимание: этот продукт может содержать тыквенную кожуру
