Сушеный инжир — питательный сухофрукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, который способствует здоровому пищеварению и помогает регулировать уровень сахара в крови.
Высокое содержание калия способствует здоровью сердца, регулируя кровяное давление, а антиоксиданты борются с окислительным стрессом и воспалением.
Сушеный инжир — это природный источник энергии, поэтому он отлично подходит для перекуса перед тренировкой.
Помимо своих питательных свойств, эти лакомства можно добавлять в сладкие и соленые блюда, придавая салатам, кашам, сладким супам или выпечке приятную сладость, или подавать в качестве питательного и полезного перекуса.
