Органические кокосовые хлопья — вкусный и полезный продукт, который улучшит вкус как выпечки, так и других блюд.
Кокосовая стружка богата питательными веществами. Это здоровый источник жиров, клетчатки, железа и белка, поэтому им можно наслаждаться практически без чувства вины.
Кокосовый аромат хорошо сочетается с различными продуктами, включая печенье, фрукты, йогурт, торты, супы и карри.
В чашке кокосовых измельченных орехов содержится около 33 г жира и 40 г сахара.
Волокно
Каждая чашка кокосовых измельченных орехов содержит 4 г клетчатки, а по данным Американской ассоциации сердца, общая рекомендация составляет 25 г в день. Волокно играет важную роль в поддержании здоровья, так как способствует нормальной работе кишечника и пищеварению, выводя токсины из организма. Хороший источник клетчатки поможет вам чувствовать себя сытым, что уменьшит тягу к перекусам или нездоровой пище.
Источник белка
Кокосовую стружку добывают из «мяса» кокосовых орехов. На самом деле оно называется «другое белое мясо». Поскольку люди все больше заботятся о своем здоровье и переходят на вегетарианские и веганские диеты, они ищут продукты, которые являются хорошей альтернативой белку. Кокос — один из таких растительных продуктов.
Богатый 17 незаменимыми аминокислотами, которые в основном содержатся в животных белках и отвечают за поддержание соединительной ткани, здоровья печени и мышц, кокос быстро становится самым популярным белком.
Железо
Богатые железом кокосовые хлопья помогут обеспечить энергию и поддержать оптимальный приток крови к мышцам.
Цинк
Цинк — важнейший компонент силы и нормально функционирующей иммунной системы. Он также играет большую роль в вашей способности чувствовать запах, вкус и зрение.
