Орехи кешью — незаменимый источник железа и белка для веганов.
-Индийские орехи богаты белком, медью, фосфором, магнием и марганцем.
-Они рекомендуются при депрессии, а также помогут в стрессовых ситуациях, поскольку благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться со стрессом, улучшают настроение и самочувствие.
-Орехи кешью сладкие и обладают согревающими свойствами.
-Они очень богаты питательными веществами, магнием, витаминами C, E, B2, B3 и клетчаткой.
-Полезные свойства орехов кешью для костей, кожи и волос.
Эти орехи трудно перевариваются и могут вызвать вздутие живота и запор, если съесть их слишком много. Рекомендуемое ежедневное потребление — не более горсти орехов.
ПРИМЕЧАНИЯ. Представленная здесь информация не должна рассматриваться как совет по лечению или другим вопросам здоровья. Мы призываем вас принимать решения о своем здоровье, основываясь на личном опыте и различных источниках информации.
