Мы рекомендуем использовать органический белый овес, выращенный в Литве. Их нужно замочить, чтобы они быстрее приготовились. После измельчения в кофемолке или кофемолке вы получите свежую овсяную муку. Сырая овсяная мука быстро гниет, поэтому мы рекомендуем перемалывать небольшое количество дома. Всхожесть очень плохая, так как большинство волосков, покрывающих зерно, были механически удалены.
Овес — один из самых полезных продуктов питания.
Они являются отличным источником калия, магния, фосфора, хрома, железа, йода, витаминов A, B1, B2, B6, E и P. Они вызывают чувство сытости, поэтому вам не захочется долго перекусывать. В них мало калорий, мало жира, много белка и клетчатки.
