Nīms (Azadirachta indica) ir koks, kura dzimtene ir Indijas subkontinents, bet aug arī dažādās Dienvidaustrumāzijas daļās. Nīms, kas tiek cienīts par tā daudzējādajām priekšrocībām, jau gadsimtiem ilgi izmanto ajūrvēdā, kur to dēvē par “dievišķo koku” vai “dabas aptieku”. Šis mūžzaļais koks plaukst sausajos Indijas reģionos, un gandrīz visas nīma koka daļas, sākot ar lapām un beidzot ar mizu un sēklām, tiek izmantotas neskaitāmo labumu dēļ, kas nav tikai veselībai.
Nīma tradicionālā izmantošana ajūrvēdā
Ājurvēdā, senajā Indijas medicīnas sistēmā, nīmu bieži izmanto visdažādāko slimību ārstēšanai, sākot no ādas slimībām līdz gremošanas problēmām.
Ādas un matu kopšanai – Nīma lapas un eļļu tradicionāli izmanto pretiekaisuma, antibakteriālo un pretsēnīšu iedarbības dēļ. Nīma bāzes preparātus lieto lokāli, lai mazinātu tādas ādas problēmas kā pinnes, ekzēma un psoriāze. Nīma eļļa ir arī populārs dabisks līdzeklis matu un galvas ādas veselības veicināšanai.
Mutes dobuma veselība – Nīma zariņus Indijā jau gadsimtiem ilgi izmanto kā dabīgas zobu birstes, jo tiem piemīt antibakteriālas īpašības. Uz nīma bāzes izgatavotas zobu pastas un mutes skalojamie līdzekļi joprojām ir populāri.
Kuņģa un zarnu trakta veselība – Nīmu lieto dažādu gremošanas traucējumu, tostarp gremošanas traucējumu, vēdera uzpūšanās un zarnu parazītu ārstēšanai.
Pret kukaiņiem – Nīma dabiskās kukaiņus atbaidošās īpašības padara to par bieži sastopamu sastāvdaļu odu atbaidīšanas līdzekļos un lauksaimniecības kaitēkļu apkarošanas līdzekļos.
Mūsdienu nīma pulvera priekšrocības
Nīma priekšrocības laika gaitā nav izzudušas, tās ir guvušas atzinību mūsdienu labsajūtas un zinātnisko pētījumu jomā. Pētījumi ir pierādījuši, ka nīmam piemīt detoksikējošas un atvēsinošas īpašības. Tas arī stiprina imunitāti un izvada toksīnus no gremošanas trakta.
Pretiekaisuma īpašības – nīms satur tādus savienojumus kā nimbīns un nimbidīns, kam piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Tāpēc nīma pulveris ir noderīgs tādu slimību ārstēšanā, kurām raksturīgs iekaisums, piemēram, artrīts.
Antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības – padara to efektīvu infekciju ārstēšanā un profilaksē gan iekšēji, gan ārēji.
Ādas kopšanai – tā pretaknes, pretnovecošanās un ādas attīrīšanas īpašības joprojām tiek izmantotas ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, krēmos, losjonos un maskās.
Zobu veselība – mūsdienu zobu kopšanas līdzekļi bieži satur nīmu, jo ir pierādīts, ka tas cīnās ar baktērijām un zobu aplikumu, lai veicinātu mutes dobuma veselību.
Uzmanību
Pārmērīga nīma pulvera lietošana var izraisīt gremošanas problēmas, piemēram, kuņģa darbības traucējumus un caureju. Tas jālieto ar mēru.
Nīma pulveris nav ieteicams lietot grūtniecēm vai sievietēm laktācijas periodā, jo tam var būt kontraceptīva iedarbība.
Nīma pulveri nedrīkst lietot abi partneri, plānojot bērnu.
Lietošana
Nīma pulveris ir daudzpusīgs, un to var izmantot dažādos veidos.
Ādas kopšana – veidojiet maskas vai krēmus, sajaucot nīma pulveri ar ūdeni vai citām dabīgām sastāvdaļām, piemēram, medu vai jogurtu.
Matu kopšana – sajauciet nīma pulveri ar ūdeni vai eļļu, lai izveidotu barojošu matu masku, kas veicina galvas ādas veselību un matu augšanu.
Pret kukaiņiem – nīma pulveri var sajaukt ar citām sastāvdaļām, lai radītu dabīgus kukaiņu atbaidītājus personīgai lietošanai vai dārzkopībai.
Lietošana iekšķīgi – nīma pulveris jālieto mēreni. Tam ir rūgta garša.
Ieteicamā dienas deva ir 1/2 -1 tējkarote. 1/2 tējkarotes divas reizes dienā pēc ēšanas, uzdzerot ūdeni. Nelietot ilgāk par 3 mēnešiem.
Avoti:
https://global.planetayurveda.com
https://www.webmd.com
PIEZĪMES. Šeit sniegto informāciju nevajadzētu interpretēt kā ieteikumu par ārstēšanu vai citiem veselības jautājumiem. Mēs aicinām jūs pieņemt personīgus lēmumus par veselību, pamatojoties uz savām personīgajām zināšanām un dažādu informācijas avotu apsvērumiem.
