Bioloģiski žāvēti banāni

Bioloģiski kaltēti banānu gabaliņi jau gadsimtiem ilgi tiek izmantoti kā garšīga un uzturvielām bagāta uzkoda, jo banāni ir cēlušies no Dienvidaustrumāzijas un izplatījušies visā pasaulē. Tie ir bagāti ar minerālvielām, šķiedrvielām un dabīgajiem cukuriem, kas nodrošina tūlītēju enerģiju.
Žāvētus banānus parasti ēd kā garšīgu un veselīgu uzkodu, ar ko aizstāt saldumus, kad gribas kaut ko “garšīgu”, pievieno graudaugu pārslām, riekstu un augļu maisījumiem vai maizes izstrādājumiem. Tos var pievienot brokastu putrai, pankūkām vai desertiem, smūtijiem vai kokteiļiem.

Ieteicamā dienas deva ir aptuveni 30-40 g (neliela sauja), lai uzturētu uzturvielu līdzsvaru un izvairītos no pārmērīga cukura patēriņa.

PIEZĪMES. Šeit sniegto informāciju nevajadzētu interpretēt kā ieteikumu ārstēšanai vai citiem veselības jautājumiem. Mēs aicinām jūs pieņemt personīgus lēmumus par veselību, pamatojoties uz savu personīgo pieredzi un ņemot vērā dažādus informācijas avotus.