Žāvēti ananasi ir labs vitamīnu un minerālvielu avots, tostarp C vitamīna, A vitamīna un mangāna. C vitamīns ir svarīgs spēcīgai imūnsistēmai, ādas veselībai un brūču dzīšanai, savukārt A vitamīns veicina redzi un vispārējo imūnsistēmas darbību. Mangānam ir svarīga nozīme kaulu veselībā, vielmaiņā un kolagēna veidošanā. Žāvēti ananasi ir bagāti arī ar šķiedrvielām, kas veicina gremošanu un sāta sajūtu, tādējādi palīdzot samazināt svaru. Turklāt žāvētos ananāsos esošie dabīgie cukuri nodrošina ātru enerģijas pieplūdumu, tāpēc tie ir lielisks uzkodu variants pirms treniņa vai enerģijas avots pusdienlaikā.
Iekļaujot uzturā žāvētus ananasus, uzmanīgi sekojiet līdzi porciju lielumam, jo tajos ir daudz dabīgā cukura.
Žāvētu ananasu bumbiņas ir ērta, barojoša un garšīga uzkoda. Tās iepriecinās ikvienu saldummīli, ne tikai bērnus, bet arī pieaugušos.
PIEZĪMES. Šeit sniegto informāciju nedrīkst uzskatīt par ieteikumu ārstēšanai vai citu veselības problēmu risināšanai.
Mēs aicinām jūs pieņemt personīgus lēmumus par veselību, pamatojoties uz savu personīgo pieredzi un ņemot vērā dažādus informācijas avotus.
