Bioloģiska auksti spiesta vidējas ķēdes triglicerīdu kokosriekstu eļļa “Bionaturalis MCT” ir izgatavota no 100% kokosriekstiem un nesatur palmu eļļu.
Eļļa satur tikai kaprilskābes (C8) + kaprīnskābes (C10). Neitrāla garša un smarža. MCT eļļa ātri pārvēršas enerģijā, tāpēc tā ir ideāli piemērota zemu ogļhidrātu, ketogēnai un paleo diētai.
Ieteicamā lietošana: Iesakām izmantot līdz trīs ēdamkarotēm eļļas piejaucot keto kafijai, kokteiļiem, salātiem vai citiem gataviem ēdieniem.
MCT kokosriekstu eļļas iespējamie ieguvumi veselībai
Svars: MCT var veicināt sāta sajūtu un palielināt tauku oksidāciju, kas var palīdzēt svara regulēšanā.
Enerģija: MCT ātrā uzsūkšanās nodrošina ātru un ilgstošu enerģijas avotu, tāpēc tos iecienījuši sportisti un cilvēki, kas ievēro diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu.
Sirds veselība: daži pētījumi liecina, ka MCT var veicināt sirds veselību.
Gremošanai: MCT piemīt antimikrobiālas īpašības, kas var palīdzēt uzturēt veselīgu zarnu mikrobiomu un var labvēlīgi ietekmēt gremošanas sistēmas veselību.
Liela daudzuma MCT kokosriekstu eļļas lietošana var izraisīt blakusparādības.
Gremošana: lietojot lielu daudzumu MCT kokosriekstu eļļas, dažiem cilvēkiem var rasties gremošanas traucējumi, piemēram, caureja vai vemšana. Lietojiet piesardzīgi, ja Jums ir gremošanas problēmas.
Kalorijas: MCT kokosriekstu eļļa ir kaloriska, un pārmērīgs tās patēriņš var ietekmēt svara pieaugumu.
Zāļu mijiedarbība: MCT kokosriekstu eļļa var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, ietekmējot to uzsūkšanos un efektivitāti.
Patēriņš
Gatavošanā – MCT kokosriekstu eļļa ir izturīga pret augstām temperatūrām, jo tās ķīmiskais sastāvs galvenokārt sastāv no vidējas ķēdes triglicerīdiem (MCT). Šī augstā temperatūras izturība ļauj MCT kokosriekstu eļļai izturēt augstāku gatavošanas temperatūru.
MCT eļļa ir laba izvēle Keto diētai. Keto diēta ir ar augstu tauku un zemu ogļhidrātu saturu. MCT eļļā ir daudz tauku un maz ogļhidrātu.
Smūtijiem un kokteiļiem
Pievienojiet ēdamkaroti MCT kokosriekstu eļļas savam iecienītākajam kokteilim, lai iegūtu papildu uzturvērtību un krēmīgu tekstūru.
Salātu mērces:
Sajauciet MCT kokosriekstu eļļu ar etiķi vai citrona sulu, garšaugiem un garšvielām.
Avoti:
https://www.sciencedirect.com
https://www.medicalnewstoday.com
https://healthnews.com
PIEZĪMES. Šeit sniegto informāciju nevajadzētu interpretēt kā ieteikumu par ārstēšanu vai citiem veselības jautājumiem. Mēs aicinām jūs pieņemt personīgus lēmumus par veselību, pamatojoties uz savām personīgajām zināšanām un dažādu informācijas avotu apsvērumiem.
