Auksti spiestu avokado eļļu plaši izmanto gan kulinārijā, gan ādas kopšanā.
Kulinārijā tā tiek augstu novērtēta tās augstās dedzināšanas temperatūras dēļ (aptuveni 271 °C), kas to padara piemērotu cepšanai, grauzdēšanai un cepšanai, un tās maigās, sviestainās garšas dēļ. To var izmantot kā piedevu salātiem, mērcēm, pievienot jau vārītām un nedaudz atdzesētām zupām un putrām, izmantot svaigi ceptas maizes mērcēšanai vai vienkārši lietot tējkaroti pirms ēšanas.
Ādas kopšanā auksti spiestu avokado eļļu novērtē par tās mitrinošajām un pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz barot sausu vai jutīgu ādu un veicina tās dziedināšanu. Tāpēc tā ir populāra izvēle dabīgiem skaistumkopšanas līdzekļiem.
Šeit sniegto informāciju nevar uzskatīt par ieteikumu ārstēšanas vai citu veselības jautājumu risināšanai.
Mēs aicinām jūs pieņemt personīgus lēmumus par veselību, pamatojoties uz savu personīgo pieredzi un ņemot vērā dažādus informācijas avotus.
