Triphala – tradicionālās ājurvēdas medicīnas augu preparāts. Tas piedāvā unikālu trīs spēcīgu augļu maisījumu: Amalaki augļus, (Emblica officinalis), Bibhitaki augļi (Terminalia belerica), Haritaki augļi (Terminalia chebula). Šis trio veido spēcīgu formulu, kas plaši pazīstama ar tās ieguvumiem veselībai.
Bioloģiskā Triphala (Triphala) pulvera priekšrocības
Ājurvēdā Triphala izmanto tā gremošanas īpašību dēļ – veicina veselīgu gremošanu, mazina aizcietējumus un uztur regulāru zarnu kustību, kā arī detoksikē organismu.
Veselīga gremošanas sistēma ir būtiska labai veselībai. Nesabalansēta un neefektīva gremošanas sistēma rada daudzas veselības problēmas, jo tieši vājina imunitāti. Amalaki satur daudz C vitamīna, Amalaki stiprina aknu darbību un maigi izvada toksīnus; Bibhitaki vienmērīgi sadala pārtikas daļiņas un nodrošina galveno sastāvdaļu uzsūkšanos, novēršot kuņģa-zarnu trakta problēmas; Haritaki stimulē gremošanu un palīdz mazināt gāzes un vēdera krampjus. Tas pozitīvi ietekmē enerģijas līmeni un var palīdzēt pret reiboņiem.
Spēcīgie antioksidanti, kas atrodami Triphala, īpaši Amalaki, var palīdzēt cīnīties ar oksidatīvo stresu un aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Tas ietekmē vispārējo labsajūtu un jaunības saglabāšanu. Tā kā Triphala palīdz efektīvi izvadīt toksīnus no organisma, veicina detoksikāciju un attīrīšanos, ājurvēdā to izmanto kā līdzekli artrīta iekaisuma mazināšanai un sāpju mazināšanai.
-Triphala stiprina imunitāti.
-Triphala ietekmē vielmaiņu un var palīdzēt zaudēt svaru.
-Triphala tiek plaši izmantota mutes dobuma higiēnai, ādas un matu veselībai un kopšanai.
Mūsdienu pētījumi apstiprina Trifala spēcīgās pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālās, adaptogēnās īpašības un kā līdzekli zobu izkiršanas novēršanai.
Zinātne apgalvo, ka Triphala ir spēcīga trīs augu formula ar daudziem efektīviem terapeitiskiem lietojumiem homeostāzes uzturēšanai, kā arī slimību profilaksei un ārstēšanai.
Uzmanību!
Lai gan Triphala parasti ir labi panesama, jutīgas personas var izjust vieglu diskomfortu kuņģa-zarnu traktā. Triphala lietošana jāsāk ar mazāku devu un pakāpeniski jāpalielina, lai mazinātu šo ietekmi.
Pateicoties tā caureju veicinošajām īpašībām, pārmērīga Triphala lietošana var izraisīt caureju.
Nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Optimāla deva
Ieteicams sākt ar 3 g dienā.
Maksimālā deva ir 10 g dienā.
– Lieto pēc ēšanas 1-3 reizes dienā pa 0,5 tējk.. Pulveri sajauc 0,5 – 1 glāzē karsta vai silta ūdens, dzer siltu.
– Pēc vakariņām 0,5 – 1 tējk. Triphala pulveri sajauc 0,5 – 1 glāzē karsta vai silta ūdens, dzert siltu.
Jutīgiem cilvēkiem labāk lietot kopā ar ēdienu vai pēc ēšanas.
Pēc 3 mēnešiem paņemiet pārtraukumu.
Mutes higiēna
Zobu pasta – sajauciet nedaudz Trifala pulvera ar ūdeni un izmantojiet to kā zobu pastu;
Mutes skalojamais līdzeklis – 0,5 tējk. sajauc ar 0,5 glāzi ūdens un lieto kā mutes skalojamo līdzekli.
Avoti:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
PIEZĪME! Šeit sniegto informāciju nevajadzētu interpretēt kā ieteikumu ārstēšanai vai cita veida veselības problēmām. Aicinām pieņemt lēmumus par personīgo veselību, izvērtējot dažādus informācijas avotus.
